E esses biscoitos saudáveis aqui?

Por Ana Luísa Ott, Nutricionista da Crauss Psicologia

Belvita e Nesfit estão na lista de produtos falsiane… Alimentos (nem dá pra chamar de alimento né…) que são vendidos como saudáveis… só que não!!

Brevemente, vamos falar sobre porque esses alimentos não são o que parecem…

Vamos começar pela lista de ingredientes desses produtos:

1) Contando, encontramos mais de 20 ingredientes… VINTE??? hmmmmm tem algo errado…
2) Entre eles: farinho de trigo branca, açúcar, gordura vegetal, sal e amido …

Olha os primeiros ingredientes da Belvita…
1) Cereais 61,9% (hmmm parece bom…) (farinha de trigo 41,5%, cereais integrais 20,4%) (ops, pera… então 2/3 desses cereais são farinha branca? Ou seja, quase METADE do produto é feito de farinha…Ata…)
2) açúcar, óleo vegetal… complicou…

Tá Nesfit, “ajuda nóis”…
– 1º ingrediente: farinha de trigo branca (puts…)
– 2º: gordura vegetal (ai meu coraçãozinho…)
– 3º e seguintes: açúcar, açúcar invertido, sal…

Pra completar, essas bolachinhas tem uma quantidade considerável de aditivos alimentares (corantes, conservantes…), algo que devemos evitar ao máximo consumir diariamente e/ou com frequência!

Gente, não preciso nem dizer que esses alimentos que citei são PÉSSIMOS, se não os PIORES pra saúde, né? Lembro também que a lista de ingredientes é feita em ORDEM DECRESCENTE DE QUANTIDADE, ou seja, os primeiros ingredientes são os que estão presentes em MAIOR QUANTIDADE no produto!

SEJA CRÍTICO!!!!

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